Analizatory składu ciała – jak działają i dlaczego warto je mieć? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest monitorowanie składu ciała dla zdrowego stylu życia ...

Jak wybrać najlepsze i bezpieczne suplementy diety? W Polsce popularność suplementów diety rośnie, ale czy ich stosowanie jest rzeczywiście bezpieczne? Suplementy te mają na celu uzupełnienie codziennej diety i mogą ...

Jak interpretować wyniki analizatora składu ciała? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co oznaczają wyniki z analizatora składu ciała? W dzisiejszych czasach, gdy dbanie o zdrowie i kondycję jest priorytetem dla wielu, ...

Nadciśnienie to ciężka choroba, na której rozwój wpływ mają dieta oraz tryb życia. Co robić, aby zapobiegać nadciśnieniu i jak nie dopuścić do pogorszenia się stanu zdrowia, gdy już mamy ...

Korzyści regularnego wysiłku fizycznego w cukrzycy Zdrowa, zbilansowana dieta jest ważnym elementem walki o szczupłą sylwetkę. Aby była skuteczna, należy połączyć ją z odpowiednim wysiłkiem fizycznym. Ruch, co niezwykle ważne ...

Odporność w cukrzycy Cukrzycy towarzyszy spadek odporności, czyli zaburzenie mechanizmów obronnych organizmu.  Nieprawidłowy metabolizm glukozy wiąże się z zaburzeniami funkcji leukocytów, czyli białych krwinek odpowiedzialnych za ochronę przed infekcją. Jako ...

Jakie owoce jeść w ciąży? To pytanie zadaje sobie pewnie niejedna kobieta. Spis treści: Jabłka Banany Cytrusy Kiwi Maliny Żurawina Figi Owoce, podobnie jak warzywa, są źródłem wielu cennych witamin ...

Czego nie jeść w ciąży? Jakich produktów i potraw unikać podczas ciąży? Prawidłowa dieta kobiet w ciąży powinna być dietą zbilansowaną, czyli dostarczającą wszystkich niezbędnych wartości odżywczych dla organizmu. Zasady ...