Nadciśnienie to ciężka choroba, na której rozwój wpływ mają dieta oraz tryb życia. Co robić, aby zapobiegać nadciśnieniu i jak nie dopuścić do pogorszenia się stanu zdrowia, gdy już mamy ...

Korzyści regularnego wysiłku fizycznego w cukrzycy Zdrowa, zbilansowana dieta jest ważnym elementem walki o szczupłą sylwetkę. Aby była skuteczna, należy połączyć ją z odpowiednim wysiłkiem fizycznym. Ruch, co niezwykle ważne ...

Odporność w cukrzycy Cukrzycy towarzyszy spadek odporności, czyli zaburzenie mechanizmów obronnych organizmu.  Nieprawidłowy metabolizm glukozy wiąże się z zaburzeniami funkcji leukocytów, czyli białych krwinek odpowiedzialnych za ochronę przed infekcją. Jako ...

Jakie owoce jeść w ciąży? To pytanie zadaje sobie pewnie niejedna kobieta. Spis treści: Jabłka Banany Cytrusy Kiwi Maliny Żurawina Figi Owoce, podobnie jak warzywa, są źródłem wielu cennych witamin ...

Czego nie jeść w ciąży? Jakich produktów i potraw unikać podczas ciąży? Prawidłowa dieta kobiet w ciąży powinna być dietą zbilansowaną, czyli dostarczającą wszystkich niezbędnych wartości odżywczych dla organizmu. Zasady ...

CO MOŻNA JEŚĆ PRZY CUKRZYCY? PODSTAWOWE ZASADY ŻYWIENIA: Dzienne zapotrzebowanie energetyczne ustalone indywidualnie. Prawidłowy podział kalorii na poszczególne posiłki. Regularne spożywanie 4/5 posiłków w ciągu dnia, co ok. 3 godziny ...

Dieta niskosodowa stanowi jedną z podstaw w walce z problemami związanymi z nadciśnieniem tęniczym Sód poprzez wiązanie wody ma właściwości hypertensyjne. Nadmiar sodu w organizmie prowadzi do zatrzymywania wody, wzrostu ...

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym i zalecenia żywieniowe. Co jeść przy nadciśnieniu tętniczym? Prawidłowy sposób odżywiania to jeden z najważniejszych czynników, które mogą ochronić człowieka przed rozwojem nadciśnienia tętniczego. Odpowiednia dieta ...