Testy alergiczne – zrób i zobacz, co Cię truje!

Alergie są teraz bardzo powszechnym zjawiskiem. To właśnie dzięki testom alergicznym można sprawdzić reakcję chorego na poszczególne alergeny. Testy umożliwiają diagnostykę, która jest wstępem do skutecznej terapii. Jakie rodzaje testów są dostępne? Który i kiedy należy wykonać?

Rodzaje testów alergicznych:

• testy skórne

Do najczęściej wykonywanych testów należą testy skórne. Nie dają jednak 100 proc. gwarancji wykrycia danego alergenu, gdyż bardzo często reakcja może być opóźniona (nawet do 48 h), a przy testach skórnych wynik sprawdzany jest już po 15-20 minutach. Dzięki tym testom można sprawdzić, czy dany alergen wywołuje reakcję uczuleniową. Testy skórne przeprowadza się poprzez nanoszenie alergenu na skórę – z reguły jest to skóra przedramienia bądź pleców. Lekarz sprawdza, czy po wprowadzeniu alergenu wystąpiła niepożądana reakcja skórna – zaczerwienienie, bąbel, rozmiar zmiany skórnej. Testy skórne można przeprowadzać na dwa sposoby: test punktowy i test płatkowy. W teście punktowym alergolog nanosi krople alergenu na skórę i następnie nakłuwa skórę, aby umieścić kroplę w środku. Później następuje oczekiwanie na reakcję alergiczną. To sposób na sprawdzenie alergii pokarmowej, na roztocza czy pleśnie. Natomiast testy skórne płatkowe polegają na umieszczeniu alergenów na specjalnych bibułkach, które przyklejane są na skórę pacjenta na dwie doby. Po tym czasie sprawdza się reakcję alergiczną – zmiany skórne, rumień.

• testy śródskórne

Ten rodzaj testów wykonywany jest wtedy, gdy wynik testów punktowych nie jest wiarygodny. Oznacza to, że w momencie, gdy wszystkie objawy alergii występują, a test punktowy wykazał wynik ujemny wykonywane są wtedy testy śródskórne. Alergolog wstrzykuje dawkę alergenu pod skórę (stężenie jest mniejsze niż w testach skórnych). Wynik testu dostępny jest już po 15-20 minutach. Po czasie lekarz sprawdza reakcję alergiczną – w miejscu wprowadzenia alergenu u osoby uczulonej pojawi się bąbel pokrzywkowy.

• testy prowokacyjne

Testy te są najbardziej inwazyjne, gdyż polegają na podaniu alergenów w postaci wziewnej bądź pokarmowej. Co to oznacza? Pacjent otrzymuje alergeny doraźnie, czyli jeśli alergia objawia się katarem to alergeny umiejscawiane są na śluzówkę nosa, jeśli zapaleniem spojówek to poprzez podanie alergenów na spojówkę oka, a jeśli jest to alergia pokarmowa to poprzez wypicie roztworu z alergenami. Jet niewielu zwolenników testów prowokacyjnych, gdyż mogą wywoływać silne i bardzo ryzykowne reakcje alergiczne. W najgorszych przypadkach mogą nawet prowadzić do śmierci.

• testy z krwi

Warto również pamiętać, że podczas testów alergicznych należy odstawić leki. Jednak nie każdy może sobie na to pozwolić, dlatego też sposobem na sprawdzenie, które alergeny powodują niepożądane reakcje są testy z krwi. W celu wykonania tych testów wystarczy tylko pobranie próbki krwi do badania. Następnie w laboratorium krew zostaje badana – ocenia się liczbę białych krwinek i stężenie białka IgE. Testy te są mało inwazyjne, a cechuje je duża precyzyjność, dlatego też są bardzo chętnie wykonywane zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Co jeść, aby skutecznie schudnąć? – 7 sposobów

Odchudzanie to udręka wielu kobiet i mężczyzn. Dwoisz się i troisz, żeby zrzucić zbędne kilogramy? Nie wiesz, już co jeść, aby wreszcie osiągnąć wymarzoną figurę? Przeczytaj i dowiedz się, jak powinna wyglądać twoja dieta, aby była skuteczna.

Zasady odchudzania – postaw granice!

Bardzo często waga nawet nie drgnie, mimo że nastąpiła zmiana twoich nawyków żywieniowych. Zastanawiasz się, co robisz nie tak? Pierwszym powodem może być nieodpowiednio zbilansowana dieta. Aby schudnąć należy dostarczać do organizmu mniej kalorii niż dotychczas. Podaż kaloryczna jest tutaj kluczowym elementem. Należy podkreślić, że zmniejszona kaloryczność nie może równać się nieodpowiedniej podaży składników odżywczych. Dieta musi być ułożona tak, aby zmniejszyć kaloryczność posiłków, ale dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych i  minerałów. Do tego bardzo ważną zasadą jest regularne jedzenie. Wyznacz sobie konkretne pory spożywania posiłków. Rozplanuj dietę tak, aby spożywać małe porcje, częściej, np. 5 razy dziennie, co 2-3 godziny.

7 sposobów, które ułatwią odchudzanie:

1. Błonnik – poprawi trawienie, dzięki czemu przyśpieszysz przemianę materii. Bogatym źródłem błonnika są płatki owsiane, otręby, suszone śliwki, siemię lniane, jabłka ze skórką, kiwi, ananas itd.
2. Bez słodyczy – odchudzanie to czas, w którym powinnaś kategorycznie pozbyć się słodyczy ze swojego jadłospisu. Taka żywność to tylko niepotrzebny cukier, który zamienia się później w tkankę tłuszczową, której przecież chcesz się pozbyć. Nie oznacza to, że nie możesz pozwolić sobie na słodkości – naucz się przygotowywać zdrowe desery oparte na miodzie, suszonych owocach, a jako przekąski chętnie jedz np. wafle ryżowe.
3. Tłuszcze – tak, ale tylko zdrowe! Ogranicz spożycie masła, wyeliminuj smalec. Zastąp je, oliwą z oliwek, olejem kokosowym i masłem klarowanym. Używaj również olejów tłoczonych na zimno, np. olej lniany. Błędnym jest całkowite wykluczenie tłuszczów z diety – to bardzo niezdrowe!
4. Nabiał i mięso – chude, dobre jakościowo mięso najlepiej gotować na parze. Nabiał natomiast to ser kozi, jogurty kozie, chude mleko. Nabiał i mięso obok warzyw to cenne źródło białka, które buduje tkanki – nie możesz go pomijać w diecie.
5. Bez bananów i winogron – nawet jeśli bardzo je lubisz musisz wykluczyć je ze swojego jadłospisu. Te owoce są bardzo tuczące, dlatego gdy się odchudzasz lepiej zastąpić je mniej kalorycznymi – wszystkie inne możesz jeść bez ograniczeń.
6. Przyprawiaj – nie tylko do smaku, ale również po to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. W diecie odchudzającej powinny się znaleźć przyprawy takie jak: cynamon, imbir, pieprz cayenne, gorczyca, czosnek, minek i liście kolendry.
7. Woda – woda jest koniecznym elementem diety. Pamiętaj, aby wypijać min. 2 litry wody (woda bez dodatków, herbata, ziołowe napary).

Dieta i sport – przepis na idealną sylwetkę.

Aby schudnąć należy przypatrzeć się swoim nawykom żywieniowym i zmienić je na zdrowe. Jednak obok sposobu odżywiania ważna jest również aktywność fizyczna. Organizm, który będzie otrzymywał odpowiednie składniki odżywcze, ale o zmniejszonej kaloryczności może zaprotestować i zacząć odkładać tkankę tłuszczową. Aby temu zapobiec należy wdrożyć odpowiednią aktywność fizyczną dostosowaną do indywidualnych predyspozycji. Najlepiej ćwiczyć codziennie, minimum 30 minut. Zadbaj o swoje zdrowie i piękną sylwetkę. Pamiętaj, że nadwaga i otyłość są przyczyną rozwoju wielu niebezpiecznych chorób.

Jak wygląda badanie EKG Holter – czy jest się czego obawiać?

Serce to najważniejszy i najciężej pracujący organ ludzkiego ciała. Mięsień sercowy wraz z resztą układu krążenia często jest nadwyrężany. Nie bez powodu największa liczba zgonów Polaków dotyczy właśnie śmierci z powodu chorób układu krążenia. Jak zatem zadbać o serce? Dlaczego warto wykonać badanie EKG Holter?

EKG Holter – na czym polega badanie EKG?

Bardzo często problemy z sercem nie są widoczne na zwykłym badaniu EKG. Wiedział o tym również biofizyk Norman Holter, który wykazał potrzebę dłuższej obserwacji serca niż tylko podczas kilkuminutowego badania EKG. Tym samym zainicjował bezbolesną diagnostykę serca wykonaną przy użyciu specjalnego urządzenia monitorującego pracę serca przez 24 godziny na dobę. Dzięki temu dał szansę pacjentom, u których zaburzenia rytmu serca są napadowe. Dzięki temu badaniu możliwe jest również przeanalizowanie pracy serca podczas snu, czyli w momencie jego spowolnionej pracy. Badanie EKG Holter pozwala również wykryć rzadko występujące zaburzenia takie jak niewyjaśnione omdlenia – wtedy badanie może trwać nawet 7 dni.

EKG Holter: Jak się przygotować do badania EKG? Kiedy zrobić badanie EKG?

Badanie EKG Holter powinni wykonać pacjenci, którzy mają wrodzone wady serca, zaburzenia jego rytmu, doświadczyli omdleń i utraty przytomności, cierpią na nadciśnienie tętnicze, chorobę wieńcową bądź przebyli zawał lub mają wszczepiony stymulator serca. Samo badanie nie wymaga specjalnego przygotowania. Przed badaniem należy wykąpać się, a następnie nie używać żadnych balsamów i kremów do ciała. Dodatkowo, mężczyźni powinni pozbyć się owłosienia na klatce piersiowej. Podczas samego badania nie można się myć, gdyż urządzenie nie jest przygotowane do takich czynności. Przystępując do badania na klatkę piersiową naklejane są elektrody, do których podłączone są przewody rejestrujące pracę serca. Urządzenie rejestrujące to niewielkie pudełeczko, które nosi się przy sobie. Badanie wykonywane jest według zaleceń najczęściej przez 24 godziny. Podczas badania należy wykonywać standardowe, codzienne czynności. Dodatkowo, należy prowadzić notatki, w których zapisuje się stany wyjątkowe – bóle, zdenerwowanie, wysiłek fizyczny, zażywanie leków itp. Po czasie zdejmuje się elektrody i przegrywa dane z urządzenia. Tym samym lekarz specjalista analizuje przeprowadzone badanie i wdraża odpowiednie leczenie.

Wynik badania EKG - Co zyskasz wykonując badanie EKG Holter?

Badanie EKG Holter jest niezwykle przydatne w diagnostyce chorób serca. Dzięki temu, że pozwala ocenić pracę serca zarówno w spoczynku, jak i w fazie wysiłku fizycznego bezbłędnie wykrywa bezbólowe niedokrwienie mięśnia sercowego. To badanie pozwala określić niesystematyczne stany chorobowe, które czasem ciężko powiązać właśnie z chorobami serca – duszności, omdlenia, zawroty głowy. Nie masz czego się obawiać – to badanie jest bezbolesne i niezwykle pomocne w profilaktyce.