Zimą brakuje nam ciepła, witamin i energii. Ale także wtedy, kiedy za oknem śnieg i mróz, można się zdrowo odżywiać i dbać o zbilansowane posiłki. Zimą przede wszystkim należy wzmacniać ...

Choroba wieńcowa – objawy – przyczyny – leczenie. Choroba wieńcowa to najczęstsza choroba układu krążenia. Może prowadzić do zawału serca i nagłego zgonu. Chcesz wiedzieć, czy znajdujesz się w grupie ...

Wpływ alkoholu na układ krążenia – czy lampka wina może zaszkodzić? Alkohol znany był już w starożytności. Zalecano go wtedy jako lek na wiele chorób. Obecnie coraz częściej podkreśla się ...

Serce w dobrej kondycji: 8 zalet i korzyści uprawiania sportu Mówi się, że sport to zdrowie. Człowiek został stworzony do ruchu, dlatego też siedząca praca czy jazda samochodem zamiast spaceru ...

Fakty i mity o nadciśnieniu tętniczym Na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 8 mln Polaków. Co niepokojące aż 33% osób nie wie o swojej chorobie. Według WHO właśnie nadciśnienie stanowi główną ...

Zdrowa dieta dla serca – jakich zasad należy się trzymać? Już co drugi Polak umiera na choroby serca. Serce jest narządem, które w organizmie człowieka musi wykonać ogrom pracy. Dlatego, aby ...

Co jest dobre na stres? Poznaj 5 produktów, które go zwalczą  Stres jest obecny w naszym życiu praktycznie codziennie. Stresuje nas praca, dom, często nie jesteśmy nawet zdolni do odpoczynku ...

Masło czy margaryna? – ma to znaczenie dla serca? Pieczywo posmarowane masłem bądź margaryną to w wielu polskich domach codzienna rutyna. Czy jednak ta „tradycja” jest korzystna dla zdrowia? Czy tego ...