Fakty i mity o nadciśnieniu tętniczym Na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 8 mln Polaków. Co niepokojące aż 33% osób nie wie o swojej chorobie. Według WHO właśnie nadciśnienie stanowi główną ...

Zdrowa dieta dla serca – jakich zasad należy się trzymać? Już co drugi Polak umiera na choroby serca. Serce jest narządem, które w organizmie człowieka musi wykonać ogrom pracy. Dlatego, aby ...

Co jest dobre na stres? Poznaj 5 produktów, które go zwalczą  Stres jest obecny w naszym życiu praktycznie codziennie. Stresuje nas praca, dom, często nie jesteśmy nawet zdolni do odpoczynku ...

Masło czy margaryna? – ma to znaczenie dla serca? Pieczywo posmarowane masłem bądź margaryną to w wielu polskich domach codzienna rutyna. Czy jednak ta „tradycja” jest korzystna dla zdrowia? Czy tego ...

8 naturalnych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi. Nadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych powodów zgonów na świecie. W naszym kraju już co 3 Polak ma z nim problemy. Te niepokojące ...

Migotanie przedsionków (atrial fibryllation AF) jest nadkomorowym zburzeniem rytmu serca, które cechuje nieskoordynowana aktywacja przedsionków, prowadząca do upośledzenia ich czynności mechanicznej, co przekłada się niekorzystnie na pracę komór. Utrata miarowej ...

Jesienna dieta na nadciśnienie - dietetyk Aleksandra Skorupska. Gdy temperatura na dworze spada, potrzebujemy większej dawki energii. Zamiast jednak zwiększać liczbę dostarczanych kalorii, lepiej sięgnąć po potrawy rozgrzewające organizm. Jakie ...

Wskazówki dotyczące pomiaru ciśnienia: Nie wykonuj pomiarów bezpośrednio po posiłku, ćwiczeniach fizycznych lub kąpieli. Przed pomiarem nie należy pić kawy oraz palić tytoniu. Postaraj się mierzyć ciśnienie krwi o tej ...