DIETETYKA

Cukier ma wiele imion – poznaj szkodnika!

Cukier ma wiele imion – poznaj szkodnika!

Cukier ma wiele imion – poznaj szkodnika! Z zamierzchłymi czasami kojarzy się hasło „Cukier krzepi!” – dzisiaj slogan odszedł już do lamusa i osoby, które dbają o zdrowy tryb życia ...
Czytaj więcej...
Masło czy margaryna? – ma to znaczenie dla serca?

Masło czy margaryna? – ma to znaczenie dla serca?

Masło czy margaryna? – ma to znaczenie dla serca?  Pieczywo posmarowane masłem bądź margaryną to w wielu polskich domach codzienna rutyna. Czy jednak ta „tradycja” jest korzystna dla zdrowia? Czy ...
Czytaj więcej...
Jak radzić sobie z infekcjami? - czyli jesień cukrzyka.

Jak radzić sobie z infekcjami? – czyli jesień cukrzyka.

Jak radzić sobie z infekcjami? - czyli jesień cukrzyka. Jesień to czas, gdy większość osób kicha, kaszle i gorączkuje. Zwiększa się wtedy ryzyko zachorowania na choroby infekcyjne. Osoby chorujące na ...
Czytaj więcej...
Co powinna jeść kobieta w ciąży? Co można jeść i co warto jeść w ciąży?

Jaka dieta w ciąży? W ciąży nie trzeba jeść za dwoje!

Co powinna jeść kobieta w ciąży? Jaka dieta w ciąży? Co powinna jeść kobieta w ciąży? To pytanie zadaje sobie wiele Pań, które spodziewają się dziecka. Będąca w ciąży kobieta ...
Czytaj więcej...
Warzywa i owoce w ciąży - dlaczego warto je jeść? Jakie jeść w ciąży?

Jakie warzywa i owoce jeść ciąży – dlaczego warto?

Warzywa i owoce w ciąży - dlaczego warto je jeść? Warzywa i owoce powinny być obecne w diecie każdego człowieka, ponieważ dostarczają w naturalny sposób wielu cennych witamin, mikroelementów i ...
Czytaj więcej...
Zawartość węglowodanów w diecie cukrzycowej

Zawartość węglowodanów w diecie cukrzycowej

Co  z zawartością węglowodanów w diecie cukrzycowejIndywidualizacja podaży kalorii pochodzących z węglowodanów złożonych (skrobii) powinna być rozważona kontekstowo, tj. wedle wieku, płci, rodzaju i intensywności pracy, poziomu  życia, możliwości rekreacji, współistniejących ...
Czytaj więcej...
Śniadanie dla cukrzyka - Znaczenie posiłku bazowego dla pozyskania lepszej równowagi cukrowej i unikania niedocukrzeń

Śniadanie dla cukrzyka – Znaczenie posiłku bazowego dla pozyskania lepszej równowagi cukrowej i unikania niedocukrzeń

Śniadanie dla cukrzyka - Znaczenie posiłku bazowego dla pozyskania lepszej równowagi cukrowej i unikania niedocukrzeńOdpowiednia objętość masy pokarmowej w żołądka o niskim indeksie glikemicznym z dużą zawartością rozpuszczalnego błonnika u ...
Czytaj więcej...
Jesienna dieta na nadciśnienie - dietetyk Aleksandra Skorupska

Jesienna dieta na nadciśnienie – dietetyk Aleksandra Skorupska

Dieta ułożona przez dietetyka Aleksandrę Skorupską. Gdy temperatura na dworze spada, potrzebujemy większej dawki energii. Zamiast jednak zwiększać liczbę dostarczanych kalorii, lepiej sięgnąć po potrawy rozgrzewające organizm. Jakie powinno być nasze ...
Czytaj więcej...