Choroba wieńcowa – objawy – przyczyny – leczenie.

Choroba wieńcowa to najczęstsza choroba układu krążenia. Może prowadzić do zawału serca i nagłego zgonu. Chcesz wiedzieć, czy znajdujesz się w grupie ryzyka? Zobacz, jak rozpoznać objawy choroby wieńcowej i jak ją leczyć.

 Choroba wieńcowa – przyczyny

Choroba wieńcowa, czyli choroba niedokrwienna serca, związana jest ze zwężeniem bądź zatkaniem tętnic wieńcowych doprowadzających krew do serca. Najczęstszą przyczyną tej choroby jest miażdżyca, czyli osadzanie się blaszek miażdżycowych w ścianach tętnic. Tym samym tworzące się zwężenia ograniczają dopływ krwi do serca. Niekiedy nawet dochodzi do całkowitego zamknięcia światła tętnicy, co uniemożliwia jego odżywienie.

Obok przyczyn o podłożu miażdżycowym istotnym czynnikiem ryzyka jest również wysoki poziom „złego” cholesterolu LDL i niski poziom „dobrego” cholesterolu HDL. Kolejne przyczyny to nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i otyłość, a także siedzący tryb życia, palenie papierosów, menopauza oraz podeszły wiek.

Jak rozpoznać objawy?

Choroba wieńcowa bardzo często przebiega bezobjawowo, tym samym chory nie ma świadomości choroby. Dlatego też bardzo ważne jest, aby zadbać o zdrowy styl życia, który zmniejszy ryzyko zachorowalności na tę chorobę.

Do najbardziej charakterystycznych objawów choroby wieńcowej zaliczany jest ból w klatce piersiowej za mostkiem (określany jako dławiący). Powoduje on ucisk, daje wrażenie gniecenia, można powiedzieć także, że jest to ból rozrywający. Jest silny i może promieniować do szyi, żuchwy, ramion i nadbrzusza. Ból ten dosyć łatwo rozpoznać, gdyż jest bardzo specyficzny. Ponadto pojawia się głównie podczas wysiłku, stresu, posiłku i co dziwne – zimnego powietrza. Jeśli ból występuje podczas długotrwałego wysiłku, to bardzo często ustępuje podczas przerwania aktywności i odpoczynku. Objawy mogą również pojawiać się po krótkim spacerze (już po paru minutach) lub podczas wejścia po schodach. Ostra faza choroby może występować również w trakcie odpoczynku bądź nawet w nocy.

Jak leczyć chorobę niedokrwienną serca?

Leczenie choroby wieńcowej jest leczeniem głównie objawowym. Aby pomóc osobie chorej, podaje się odpowiednie leki bądź proponuje operację mającą na celu przywrócenie prawidłowego krążenia krwi. Pacjentowi podaje się aspirynę, która zapobiega zlepianiu się płytek krwi, a także statyny, które regulują poziom cholesterolu we krwi – obniżają cholesterol LDL i podwyższają cholesterol HDL. Chorobie niedokrwiennej serca bardzo często towarzyszą choroby współistniejące, takie jak nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca, które również leczy się farmakologicznie. W leczeniu choroby wieńcowej istotna jest również zmiana stylu życia. Odpowiednia, zdrowa dieta, aktywność fizyczna i zmniejszenie ilości stresu z pewnością wykażą korzyści w leczeniu. Warto pomyśleć o tym wcześniej, gdyż choroba wieńcowa bardzo często nie jest wykrywana, a cierpią na nią również osoby deklarujące, że są zdrowe i w pełni sił.

Wpływ alkoholu na układ krążenia – czy lampka wina może zaszkodzić?

Alkohol znany był już w starożytności. Zalecano go wtedy jako lek na wiele chorób. Obecnie coraz częściej podkreśla się jego negatywne skutki, zarówno zdrowotne, jak i społeczne. Czy alkohol ma dobry wpływ na układ krążenia? Jak to jest z tą jedną lampką wina „dla zdrowotności”?

Alkohol na przestrzeni wieków.

Trunki wysokoprocentowe stosowane były już przez Hipokratesa, który leczył winem obrzęki czy brak apetytu. Od XVIII wieku podejście do alkoholu zmieniło się, gdyż po raz pierwszy w Anglii zaobserwowano jego negatywne skutki w przypadku nadmiernej konsumpcji.  Nadużywanie napojów wyskokowych skutkowało zaburzeniami pracy serca, narządów i naczyń krwionośnych, prowadząc do poważnych chorób. Problem stanowił również jego uzależniający charakter, co sprawiało, że mnożyły się problemy społeczne.

Obecnie, dostrzegamy, że osoby mające problem alkoholowy mają większe ryzyko zawału serca, udaru, nowotworów wątroby i trzustki, a tym samym śmierci.

Lampka wina a układ krążenia.

Istnieje wiele badań naukowych, które stwierdzają pozytywny wpływ umiarkowanego spożywania alkoholu na układ krążenia. Umiarkowany oznacza spożywanie do 30 g alkoholu dziennie tj. lampka wina. Badania te z reguły porównują wskaźniki umieralności na choroby układu krążenia do ilości spożywanego alkoholu. W krajach takich jak Polska, Francja, Wielka Brytania, Stany Zjednoczone, Japonia i Chiny spożywa się więcej umiarkowanych ilości alkoholu (głównie wina) i stwierdza się również mniejszą ilość zgonów spowodowanych chorobami układu krążenia. Z badań wynika, że można mówić o zmniejszeniu ryzyka o 20-50 proc. u osób spożywających alkohol z umiarem niż u osób będących abstynentami, pijących sporadycznie bądź pijących za dużo.

Pić czy nie pić? Oto jest pytanie

Pomimo tego, że umiarkowane picie może pomóc w zachowaniu prawidłowej kondycji serca, naczyń krwionośnych, a także wysokiego poziomu „dobrego cholesterolu” HDL, to jednak alkohol spożywany długotrwale i w nadmiarze przyczynia się do zwiększenia ryzyka udaru krwotocznego, niewydolności serca czy migotania przedsionków. U osób pijących za dużo alkoholu zwiększa się również ryzyko nowotworów, chorób wątroby i trzustki. Trzeba podkreślić, że w Polsce już 2-3 miliony osób jest uzależnionych. Oczywiście są to badania poglądowe – realna liczba może być wyższa. Eksperci podkreślają także, że są grupy osób, które z różnych przyczyn nie powinny spożywać alkoholu – młodzież, kobiety w ciąży, kobiety w wieku rozrodczym, osoby przyjmujące leki.

Serce w dobrej kondycji: 8 zalet i korzyści uprawiania sportu

Mówi się, że sport to zdrowie. Człowiek został stworzony do ruchu, dlatego też siedząca praca czy jazda samochodem zamiast spaceru nie sprzyja naszej kondycji i zdrowiu. Aby uchronić się przed chorobami należy się ruszać – dowiedz się, jak skutecznie zadbać o swoje serce!

Aktywność fizyczna w połączeniu z dietą jest podstawą profilaktyki chorób układu krążenia. Regularne uprawianie sportu jest zalecane również osobom, u których stwierdzono konkretne choroby czy nawet wady serca. Serce to organ, który należy trenować, a co za tym idzie, poddawać go regularnemu wysiłkowi. Według WHO brak aktywności fizycznej to czwarty czynnik śmiertelności na świecie – zadbaj o siebie!

8 zalet uprawiania sportu:

1. Większa wydolność serca

Serce dorosłego bije z częstotliwością 70-80 razy na minutę, natomiast osoby aktywnej sportowo – 50 razy. W efekcie sport sprawia, że mięsień sercowy pracuje oszczędnej.

2. Namnożenie czerwonych krwinek

Wysiłek sprawia, że serce powiększa się, a co za tym idzie – pompuje więcej krwi. Dzięki temu krew staje się rzadsza, czerwonych krwinek jest więcej, a w efekcie transport krwi odbywa się sprawniej i szybciej.

3. Zwiększenie liczby naczyń krwionośnych

Regularne uprawianie sportu sprawia, że sieć naczyń krwionośnych może ulec podwojeniu, a nawet potrojeniu. Zwiększa się również ich przekrój, co umożliwia szybszy przepływ krwi.

4. Zmniejszenie poziomu cholesterolu

Treningi sprawiają, że obniża się stężenie „złego” cholesterolu LDL i zwiększa poziom „dobrego” cholesterolu HDL. W efekcie sport zmniejsza ryzyko nie tylko chorób serca, ale także miażdżycy. Dodatkowo, leczy zaburzenia lipidowe i zwalcza hipercholesterolemię.

5. Zapobieganie cukrzycyi nadciśnieniu

Regularny wysiłek i dobra kondycja serca, to również ogromna szansa na zmniejszenie ryzyka cukrzycy i nadciśnienia. Sport sprawia, że zmniejsza się poziom cukru, poprawia wrażliwość na insulinę, a także reguluje ciśnienie krwi.

6. Zmniejszenie wagi ciała

Nadwaga i otyłość są znaczące w chorobach serca. Aby im zapobiec, należy ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu po 30 minut. Taki wysiłek pomoże Ci w utrzymaniu szczupłej sylwetki.

7. Redukcja stresu

Aby serce było w dobrej kondycji, należy pamiętać o redukcji stresu. Regularne treningi wytwarzają w organizmie endorfiny, czyli hormony szczęścia, które odpowiadają za dobre samopoczucie. Ruch sprawi, że stres odejdzie w zapomnienie!

8. Zwiększenie siły

Serce to również organ, który nie trenowany może sprawiać, że pojawia się zmęczenie i brak energii. Wówczas najprostsze czynności, takie jak wejście po schodach czy zrobienie zakupów, mogą stać się problematyczne. Ćwiczenia wzmocnią kondycję serca i ułatwią codzienne funkcjonowanie.